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Membership Options 会员选择

Mila: I’m considering joining your gym. What are your membership options?

Andy: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.

Mila: What’s the difference between the two plans?

Andy: The basic plan gives you 1)access to all our 2)facilities, and the VIP plan includes 3)unlimited group

classes.

Mila: Is there a sign-up fee?

Andy: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we 4)waive it if you pay for a year in advance.

蜜拉： 我在考虑加入你们的健身房，你们的会员有什么选择？

安迪： 我们有基本方案，一个月25 元，还有45 元的贵宾方案。

蜜拉： 这两个方案有何不同？

安迪： 基本方案可以让你使用所有设备，贵宾方案包括团体课程无限使用。

蜜拉： 有报名费用吗？

安迪： 有，报名费50 元。但你若预先支付一年费用，可减免报名费。

Gym Facilities 健身房设备

Nora: Could you tell me about the facilities you have at your gym?

Luke: Sure. For cardio, we have treadmills, LG elliptical machines and stationary bikes.

Nora: OK. What kind of weight equipment do you have?

Luke: We have GM a full range of free weights and kettlebells, and GM a variety of weight machines.

Nora: Great. How about showers and 5)lockers?

Luke: Our locker rooms have coin-operated day lockers, individual showers and a 6)sauna as well.

诺拉： 能介绍一下你们健身房的设备吗？

卢克： 好的。有氧运动方面，我们有跑步机、椭圆机和健身脚踏车。

诺拉： 好，你们有哪种重训设备？

卢克： 我们有全套的自由重量和壶铃，还有各种重训机。

诺拉： 太好了，有淋浴间和置物柜吗？

卢克： 我们的置物柜区有投币式日间置物柜、独立淋浴间，还有三温暖。

VOCABULARY

1) access [`1k´s5s] (n.)（可以）使用，（可以）取得 Few students in Africa have access to computers.

2) facility [f4`s6l4ti] (n.) 设施，设备（此定义恒用複数 facilities）

Hotel facilities include a restaurant, bar and business center.

3) unlimited [9n`l6m6t6d] (a.) 无限制的，无限量的 The membership includes unlimited use of all gym

facilities.

4) waive [wev] (v.) 减免，不强求执行 The restaurant manager agreed to waive the service charge.

5) locker [`l3k0] (n.) 可上锁的置物柜 You should put your valuables in a locker.

6) sauna [`s7n4] (n.) 三温暖 We relaxed in the sauna after our workout.

Workout Q&A健身英语Q&A

健身话题现在这么夯，想跟外国朋友多聊几句，不是专有名词不会讲，就是听得雾煞煞，有听没有懂。是不是很困扰？！来，EZ TALK 听到大家的心声了，想问的问题，都整理起来了，看完之后，你也可以变成健身英语小达人！

Q：什么是有氧运动？英文怎么说？哪些是有氧运动呢？那有无氧运动吗？

A：有氧运动的英文为 aerobic exercise [4`rob6k `5ks0´sa6z]，就是在一段持续期间内，运用体内大量的肌肉组织，使心肺吸入大量氧气，并将氧气输送到全身的运动。广义来说，就是任何可让你的心跳维持高频率的运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车，或是在健身房裡使用踏步机、划船机、做有氧舞蹈等，可增强心肺功能的运动。有有氧运动，当然也有无氧运动（好拗口），无氧运动就是anaerobic [´1n4`rob6k] exercise，特别是指强度较强、运动时间较短的运动，身体在运动后需要一段时间来修复，常进行无氧运动能增加肌肉含量，提高基础代谢，像是重训、短跑都是属于无氧运动。

Q：我最近在练肌肉，想让班上的韩国正妹看，请问六块肌、人鱼线、马甲线、AB 线、川字肌的英文该怎么说？

A：这几个字都和腹肌有关。腹肌的英文是abs。六块肌就要说 six pack abs，记得不要忘记 pack 喔，six pack原本意思是说「六罐罐装啤酒（饮料）」，来形容六块肌在肚子上的线条。人鱼线则是练出腹肌在腰际间的V型线条，因此人鱼线就叫做 V lines，千万不要直译为 mermaid lines 喔！马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，其实就是指结实的腹肌，可以称为 side lines。AB 线其实就是腹肌线，可以称为 center line，至于川字肌，由于英文裡没有「川」这个字，所以没有对应的说法。

Q：要如何形容疯狂锻鍊身体的人、肌肉男（女）和筋肉人呢？

要讲说一个男生的肌肉身材很好、肌肉很壮，可以用 buff 这个字，肌肉线条很漂亮则可以用 cut 和 ripped 来形容，rip 本身是动词，有「撕裂」之意。而 ripped 是用来形容肌肉线条明显，也就是「身材健美、肌肉强壮」。

不过如果你是想要形容一个健身狂热者，每天都一定要疯狂锻鍊身体的人，可以称他们是 gym rat（健身控）。

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