【日本实用资讯】日本鹿儿岛・屋久岛健行指南《涵盖入门到专业级路线》
屋久岛隶属鹿儿岛县，位于九州的南方海域，原始自然丰富，1993年成为日本第一个被指定为世界自然遗产的地方，吸引众多山友和健行者前来朝圣。岛上规画了许多路线，从入门级到具有挑战性的路线，能满足不同等级者的健行需求，如果您很喜欢健行，请参考本指南，让您更安全顺利地探访屋久岛。
屋久岛健行趣
屋久岛在鹿儿岛市南方约130公里处，是一座总面积503平方公尺的圆形岛，岛上75％是山岳地区，因此又被称为「海上阿尔卑斯」。岛上的气候多样而独特，从亚热带到冷温带，美丽的大自然获得高度评价，岛上有许多巨大的屋久杉，在严苛的自然条件下，持续生长超过数千年，原始森林的风貌也成为吉卜力著名动画电影〈魔法公主〉的灵感来源。丰沛的降雨，孕育洋溢神祕感的森林，更形成丰沛的细流河水，林间白雾瀰漫、石头青苔满布，让人宛若走入远古时代。喜欢接近大自然、想要漫步林间享受森林浴、想挑战健行的朋友，岂能错过如此美好的屋久岛。
为了让健行更愉快，健行时请务必遵守基本礼貌，譬如与其他人擦身而过时问候一声「こんにちは（您好）」、走在路的右侧、尽量礼让往上者先行。为了保护植披和自己的安全，绝对不可走到步道以外的地方，不可摘採植物。其他如将垃圾带下山、不随地便溺、严禁淤火等都是基本原则。
屋久岛有规划完整的健行登山路线，您可以配合自己的体力、想去的景点或行程选择。至于是否需要导游陪同，基本上来回3～6小时的路线算是入门级的，不需要导游陪同也能走，若能听懂日文解说，有当地认证的导游一边讲解生态、历史或故事，收穫当然更多。若有需要可事先预约。
最佳季节是什么时候？
前往屋久岛健行的最佳季节是什么时候呢？
拥有丰富大自然的屋久岛，四季各自呈现不同的风情。春天百花竞相争艳，清凉舒爽的初夏阳光从茂密的树林间洒下，盛夏于海边戏水，秋天山麓被红叶染成一片鲜红，冬季一片冷冽空气笼罩。每个季节都很棒；不过站在享受健行之乐的角度，推荐您5～6月的梅雨季到初夏时期，以及11月～1月的晩秋到隆冬时节。
为何推荐这个时间呢？既不是暑假也非寒假，真的是最好的时间吗？没错，因为雨量最多的6月、气候开始寒冷的11月和严寒的3月，这段时期游山的游客最少，避开大批人潮，才能达到健行的目的，当然就是最好的季节。
屋久岛健行必备物品清单
由于健行路线上没有山中小屋，必要物品全部得自己背著走，因此务必精简，但不需要专业级的登山用品。屋久岛终年多雨、气温低，一定要做好防雨淮备，穿著御寒的衣物。
装备和携带的物品会依目的地和季节不同，基本装备清单：防水健行鞋、登山杖、手套、帽子、防水背包（若是一般背包需要加防水罩）、雨衣裤、携带式尿袋、个人急救包、水、便当、乾粮和头灯。
适合新手的景点、路线 [往返约1-3 公里 / 标淮：1-3小时]
纪元杉
纪元杉是屋久岛最具代表的屋久杉，树高19.5公尺，据推测树龄为3,000年。悠然耸立在大气中的巨大老树，给人庄严肃穆之感，也成为许多人必访的景点。从屋久杉森林乐园乘车约15分钟，沿著海拔约1,200公尺的安房林道前进就能走到。纪元杉也是屋久岛唯一可以透过车窗看到的屋久杉。
白谷云水峡 （弥生杉路线）
白谷云水峡海拔600～1,300公尺，属于白谷川流域，经过河流数千年的冲刷，造就生气蓬勃的美丽峡谷。在杉木与阔叶木混生的树林裡，沿著白谷川的步道行走，可以看到层迭的巨岩、陡峭的溪谷、难得一见的蕨类、青苔和美丽的杜鹃花，宛如走在大自然为您打造的庭园裡。
此处规划了三条长度不同的健行路线，为了不破坏大自然，登山步道是铺屋久岛产的石头，阶梯则使用杉木打造。其中一条可观赏树龄超过3,000年之弥生杉的路线，只需走1个小时左右，步道铺设完备，非常适合健行新手初试啼声。
屋久杉森林乐园
屋久杉森林乐园海拔1000公尺左右，是一座充满古老杉树的森林公园，处处可见树龄超过千年的巨大屋久杉。从安房聚落起，广达15公里的大森林裡，规划了4条分别为30分钟、50分钟、80分钟和150分钟的登山路线，您可依自己的兴趣和体力选择喜欢的路线。森林乐园内的步道铺设完整，适合新手级健行登山客，路面平坦，就连儿童也能放心攀爬。途中会经过一条河，可以站在杉木桥上眺望森林和溪谷融为一体的美景，听著潺潺水声，享受沐浴原始森林的宁静。
适合新手和中级者的景点、路线 [往返约5-10公里 / 标淮：3-6小时]
天文森林
前往天文森林的健行路线，可由屋久杉森林乐园的150分钟路线走，从蛇纹杉的岔路开始总，总计约5〜6个小时。一路上可以看到林间布满青苔，参天巨杉林立，虽然杉树无名却是一样震撼心灵，走在其间彷彿走入另一个时空。由于一般游客比较少走这条路线，推荐给喜欢宁静、想要轻鬆自在健行的朋友。
大和杉
从屋久杉森林乐园的150分钟登山路线出发，在最裡面的三根杉附近，循著往花之江河的登山道「安房步道」，前往健行的目的地，拜访树龄超过3,000年的六大神木之一「大和杉」，慢慢走的话来回约3～4小时，整个行程下来约6～7小时。这条昭和年代就开发的登山道，巨木参天人烟罕至，虽然没有高低差也不危险，但是还是避免迷路。
白谷云水峡 （奉行杉路线、太鼓岩路线）
白谷云水峡一共规划了三条健行路线，其中往奉行杉的路线需时3小时、往返太鼓岩的路线需时4小时，难度比弥生线稍微高一点。
茂密的树林裡，不论溪边、石上、杉树或阔叶树上布满青绿色的苔和蕨类植物，宛如走进《魔法公主》的太古森林。穿过森林再往裡面的步道（回程也走此步道）走1公里左右，就能抵达太鼓岩，能站在巨岩顶上眺望群山和山谷美景。
适合专业级、体力佳者的景点、路线 [往返约10-20公里/标淮：6-12小时]
绳文杉
绳文杉是屋久岛最有名的杉木，也是经过确认最巨大的屋久杉，因此吸引众多登山客前来此朝圣，成为热门的健行路线。至于绳文杉的树龄，从2500年到7500年的说法都有众说纷纭。
位于路线途中的「威尔逊株」，大树的内部中空，抬头仰望正好形成一个心型开口，也成为游客喜欢留下纪念的景点。
黑味岳
黑味岳的标高1931公尺，比走宫之浦岳路线轻鬆一些，想要眺望山岳溪谷美景，推荐您走这一条，5月份是石楠和樱杜鹃的盛开季节，可以欣赏繁花盛开的景象。夏季，可在山顶附近观赏高山植物。走完全程所需时间约10小时。
照片中的花是石楠。
宫之浦岳
宫之浦岳位于屋久岛的中央，高耸入云，被誉为神明居住的圣山，标高1,936公尺，是鹿儿岛县和九州地方的最高峰，也是日本的百大名山之一。宫之浦岳的健行路线来回约16公里、需10〜11个小时，适合专业级且体力好的人前来挑战。
本富岳
一般走的路线是从千寻瀑布展望所的侧边开始，往返约5.5公里、约需6个小时。沿著登山路走，从山麓处抬头看，南面是令人震撼的垂直大岸壁，经过杉木林等往上走到本富岳，从山顶可以看到屋久岛市区、大海以及水平线的绝美景色。
适合健行之旅入住的旅馆
屋久岛虽不大，但是来来去去还是得花时间，为了方便前往各健行路线，建议选择安房地区或宫之浦地区的旅馆。
挑选的重点包括：前往健行登山口是否方便？是否提供导览行程？是否提供健行装备租赁？当然，价格和住宿环境是否良好等基本要求也要列入考量。
田代别馆 [宫之浦]
田代别馆是距离白谷云水峡最近的旅馆，开车只需30分钟。而且，从白谷云水峡经过田代别馆前面通往宫之浦港的道路，被选为「日本500大最想行走的美丽道路」。
三面群山环绕风光明媚的田代别馆，交通方便，距离宫之浦港5分钟车程，从屋久岛机场过来约15分钟，全馆提供免费Wi-Fi，还有可以放鬆身心的大浴场，如果连续住宿，每天早晚都能享用不同的菜色。
田代别馆提供登山鞋、雨衣等的租赁服务，没带健行装备也不必担心。此外，会帮一大早就出发前往绳文杉或宫之浦岳登山的住客，淮备早餐便当，若是想另外订购中午便当，保证和早餐的菜色不同，但是必须前一天（晚上８点之前）预订。
纯住宿子れんど（朋友） 民宿 [宫之浦]
纯住宿「朋友民宿」，位于宫之浦地区的市中心，民宿旁边就有公车站，前往绳文杉、白谷或是其他旅游景点都非常方便。民宿位于市中心，儘管不提供餐食，但是附近有很多餐厅，走路就能抵达，用餐绝对不是问题。公车站旁边的早餐店，贴心提供早餐便当，方便您健行时携带。
朋友民宿标榜纯住宿，可别以为设施老旧简陋，事实上房间整齐乾淨，工作人员亲切和蔼，就算是一个女生独自旅游也能安心入住。事实上健行常常是大清早就退房，所以选择价格便宜的纯住宿民宿反而比较划算。
屋久杉庄民宿 [宫之浦]
屋久杉庄民宿位于屋久岛的港湾，外观雅致，景观优美，从宫之浦港搭车过来只要5分钟，从屋久岛机场搭车15分钟车程，交通非常方便。
屋久杉民宿不只提供住宿，还淮备了不同的住宿专案，可以享用妈妈们烹调在地的餐食，安排专业的导游导览最受欢迎的绳文杉或白谷云水峡（导游费用另计），您可以在订房时顺便预约，让最了解屋久岛的当地导游，陪您健行并且认识真正的屋久岛。除此之外，民宿的姊妹馆也提供健行、登山用品租赁，一切帮您安排妥当，让您安心地享受健行之旅。
屋久岛山庄饭店 [安房]
屋久岛山庄饭店 [安房]前往绳文杉健行，当天往返需要10〜12小时，大清早就得出发，若能入住距离最近的饭店，可省下宝贵时间。3月到11月底期间，一般车辆管制通行，必须在屋久杉自然馆换乘荒川登山巴士，40分钟即可抵达登山口，而从山庄走到自然馆只需5分钟。
饭店贴心地淮备各种登山健行用品，住客能以便宜的价格租用，而且不必担心弄葬，用毕直接归还即可。此外也提供製作早餐和中餐便当的服务，只要前一天预订，当天清晨出发前就能拿到，为您解决备餐问题。就算您事先没淮备，一样可以来一趟安心的健行之旅。
屋久岛绿色饭店 [安房]
外观气派的屋久岛绿色饭店，位于屋久岛钉安房，距离安房港3分钟车程、距离机场10分钟车程，靠近前往宫之浦岳、绳文杉和屋久杉森林乐的登山口，是旅游屋久岛的最佳据点。饭店附近有许多工艺品店，贩售使用当地的屋久杉製作的纪念品，
背山面海的饭店拥有宽敞的庭园，饭店内有餐厅、宴会厅、大浴场、商务中心，不论健行旅游或是商务出差都很适合，可以在绿意盎然的宽敞空间放鬆身心。
屋久岛健行趣
屋久岛在鹿儿岛市南方约130公里处，是一座总面积503平方公尺的圆形岛，岛上75％是山岳地区，因此又被称为「海上阿尔卑斯」。岛上的气候多样而独特，从亚热带到冷温带，美丽的大自然获得高度评价，岛上有许多巨大的屋久杉，在严苛的自然条件下，持续生长超过数千年，原始森林的风貌也成为吉卜力著名动画电影〈魔法公主〉的灵感来源。丰沛的降雨，孕育洋溢神祕感的森林，更形成丰沛的细流河水，林间白雾瀰漫、石头青苔满布，让人宛若走入远古时代。喜欢接近大自然、想要漫步林间享受森林浴、想挑战健行的朋友，岂能错过如此美好的屋久岛。
为了让健行更愉快，健行时请务必遵守基本礼貌，譬如与其他人擦身而过时问候一声「こんにちは（您好）」、走在路的右侧、尽量礼让往上者先行。为了保护植披和自己的安全，绝对不可走到步道以外的地方，不可摘採植物。其他如将垃圾带下山、不随地便溺、严禁淤火等都是基本原则。
屋久岛有规划完整的健行登山路线，您可以配合自己的体力、想去的景点或行程选择。至于是否需要导游陪同，基本上来回3～6小时的路线算是入门级的，不需要导游陪同也能走，若能听懂日文解说，有当地认证的导游一边讲解生态、历史或故事，收穫当然更多。若有需要可事先预约。
最佳季节是什么时候？
前往屋久岛健行的最佳季节是什么时候呢？
拥有丰富大自然的屋久岛，四季各自呈现不同的风情。春天百花竞相争艳，清凉舒爽的初夏阳光从茂密的树林间洒下，盛夏于海边戏水，秋天山麓被红叶染成一片鲜红，冬季一片冷冽空气笼罩。每个季节都很棒；不过站在享受健行之乐的角度，推荐您5～6月的梅雨季到初夏时期，以及11月～1月的晩秋到隆冬时节。
为何推荐这个时间呢？既不是暑假也非寒假，真的是最好的时间吗？没错，因为雨量最多的6月、气候开始寒冷的11月和严寒的3月，这段时期游山的游客最少，避开大批人潮，才能达到健行的目的，当然就是最好的季节。
屋久岛健行必备物品清单
由于健行路线上没有山中小屋，必要物品全部得自己背著走，因此务必精简，但不需要专业级的登山用品。屋久岛终年多雨、气温低，一定要做好防雨淮备，穿著御寒的衣物。
装备和携带的物品会依目的地和季节不同，基本装备清单：防水健行鞋、登山杖、手套、帽子、防水背包（若是一般背包需要加防水罩）、雨衣裤、携带式尿袋、个人急救包、水、便当、乾粮和头灯。
适合新手的景点、路线 [往返约1-3 公里 / 标淮：1-3小时]
纪元杉
纪元杉是屋久岛最具代表的屋久杉，树高19.5公尺，据推测树龄为3,000年。悠然耸立在大气中的巨大老树，给人庄严肃穆之感，也成为许多人必访的景点。从屋久杉森林乐园乘车约15分钟，沿著海拔约1,200公尺的安房林道前进就能走到。纪元杉也是屋久岛唯一可以透过车窗看到的屋久杉。
白谷云水峡 （弥生杉路线）
白谷云水峡海拔600～1,300公尺，属于白谷川流域，经过河流数千年的冲刷，造就生气蓬勃的美丽峡谷。在杉木与阔叶木混生的树林裡，沿著白谷川的步道行走，可以看到层迭的巨岩、陡峭的溪谷、难得一见的蕨类、青苔和美丽的杜鹃花，宛如走在大自然为您打造的庭园裡。
此处规划了三条长度不同的健行路线，为了不破坏大自然，登山步道是铺屋久岛产的石头，阶梯则使用杉木打造。其中一条可观赏树龄超过3,000年之弥生杉的路线，只需走1个小时左右，步道铺设完备，非常适合健行新手初试啼声。
屋久杉森林乐园
屋久杉森林乐园海拔1000公尺左右，是一座充满古老杉树的森林公园，处处可见树龄超过千年的巨大屋久杉。从安房聚落起，广达15公里的大森林裡，规划了4条分别为30分钟、50分钟、80分钟和150分钟的登山路线，您可依自己的兴趣和体力选择喜欢的路线。森林乐园内的步道铺设完整，适合新手级健行登山客，路面平坦，就连儿童也能放心攀爬。途中会经过一条河，可以站在杉木桥上眺望森林和溪谷融为一体的美景，听著潺潺水声，享受沐浴原始森林的宁静。
适合新手和中级者的景点、路线 [往返约5-10公里 / 标淮：3-6小时]
天文森林
前往天文森林的健行路线，可由屋久杉森林乐园的150分钟路线走，从蛇纹杉的岔路开始总，总计约5〜6个小时。一路上可以看到林间布满青苔，参天巨杉林立，虽然杉树无名却是一样震撼心灵，走在其间彷彿走入另一个时空。由于一般游客比较少走这条路线，推荐给喜欢宁静、想要轻鬆自在健行的朋友。
大和杉
从屋久杉森林乐园的150分钟登山路线出发，在最裡面的三根杉附近，循著往花之江河的登山道「安房步道」，前往健行的目的地，拜访树龄超过3,000年的六大神木之一「大和杉」，慢慢走的话来回约3～4小时，整个行程下来约6～7小时。这条昭和年代就开发的登山道，巨木参天人烟罕至，虽然没有高低差也不危险，但是还是避免迷路。
白谷云水峡 （奉行杉路线、太鼓岩路线）
白谷云水峡一共规划了三条健行路线，其中往奉行杉的路线需时3小时、往返太鼓岩的路线需时4小时，难度比弥生线稍微高一点。
茂密的树林裡，不论溪边、石上、杉树或阔叶树上布满青绿色的苔和蕨类植物，宛如走进《魔法公主》的太古森林。穿过森林再往裡面的步道（回程也走此步道）走1公里左右，就能抵达太鼓岩，能站在巨岩顶上眺望群山和山谷美景。
适合专业级、体力佳者的景点、路线 [往返约10-20公里/标淮：6-12小时]
绳文杉
绳文杉是屋久岛最有名的杉木，也是经过确认最巨大的屋久杉，因此吸引众多登山客前来此朝圣，成为热门的健行路线。至于绳文杉的树龄，从2500年到7500年的说法都有众说纷纭。
位于路线途中的「威尔逊株」，大树的内部中空，抬头仰望正好形成一个心型开口，也成为游客喜欢留下纪念的景点。
黑味岳
黑味岳的标高1931公尺，比走宫之浦岳路线轻鬆一些，想要眺望山岳溪谷美景，推荐您走这一条，5月份是石楠和樱杜鹃的盛开季节，可以欣赏繁花盛开的景象。夏季，可在山顶附近观赏高山植物。走完全程所需时间约10小时。
照片中的花是石楠。
宫之浦岳
宫之浦岳位于屋久岛的中央，高耸入云，被誉为神明居住的圣山，标高1,936公尺，是鹿儿岛县和九州地方的最高峰，也是日本的百大名山之一。宫之浦岳的健行路线来回约16公里、需10〜11个小时，适合专业级且体力好的人前来挑战。
本富岳
一般走的路线是从千寻瀑布展望所的侧边开始，往返约5.5公里、约需6个小时。沿著登山路走，从山麓处抬头看，南面是令人震撼的垂直大岸壁，经过杉木林等往上走到本富岳，从山顶可以看到屋久岛市区、大海以及水平线的绝美景色。
适合健行之旅入住的旅馆
屋久岛虽不大，但是来来去去还是得花时间，为了方便前往各健行路线，建议选择安房地区或宫之浦地区的旅馆。
挑选的重点包括：前往健行登山口是否方便？是否提供导览行程？是否提供健行装备租赁？当然，价格和住宿环境是否良好等基本要求也要列入考量。
田代别馆 [宫之浦]
田代别馆是距离白谷云水峡最近的旅馆，开车只需30分钟。而且，从白谷云水峡经过田代别馆前面通往宫之浦港的道路，被选为「日本500大最想行走的美丽道路」。
三面群山环绕风光明媚的田代别馆，交通方便，距离宫之浦港5分钟车程，从屋久岛机场过来约15分钟，全馆提供免费Wi-Fi，还有可以放鬆身心的大浴场，如果连续住宿，每天早晚都能享用不同的菜色。
田代别馆提供登山鞋、雨衣等的租赁服务，没带健行装备也不必担心。此外，会帮一大早就出发前往绳文杉或宫之浦岳登山的住客，淮备早餐便当，若是想另外订购中午便当，保证和早餐的菜色不同，但是必须前一天（晚上８点之前）预订。
纯住宿子れんど（朋友） 民宿 [宫之浦]
纯住宿「朋友民宿」，位于宫之浦地区的市中心，民宿旁边就有公车站，前往绳文杉、白谷或是其他旅游景点都非常方便。民宿位于市中心，儘管不提供餐食，但是附近有很多餐厅，走路就能抵达，用餐绝对不是问题。公车站旁边的早餐店，贴心提供早餐便当，方便您健行时携带。
朋友民宿标榜纯住宿，可别以为设施老旧简陋，事实上房间整齐乾淨，工作人员亲切和蔼，就算是一个女生独自旅游也能安心入住。事实上健行常常是大清早就退房，所以选择价格便宜的纯住宿民宿反而比较划算。
屋久杉庄民宿 [宫之浦]
屋久杉庄民宿位于屋久岛的港湾，外观雅致，景观优美，从宫之浦港搭车过来只要5分钟，从屋久岛机场搭车15分钟车程，交通非常方便。
屋久杉民宿不只提供住宿，还淮备了不同的住宿专案，可以享用妈妈们烹调在地的餐食，安排专业的导游导览最受欢迎的绳文杉或白谷云水峡（导游费用另计），您可以在订房时顺便预约，让最了解屋久岛的当地导游，陪您健行并且认识真正的屋久岛。除此之外，民宿的姊妹馆也提供健行、登山用品租赁，一切帮您安排妥当，让您安心地享受健行之旅。
屋久岛山庄饭店 [安房]
屋久岛山庄饭店 [安房]前往绳文杉健行，当天往返需要10〜12小时，大清早就得出发，若能入住距离最近的饭店，可省下宝贵时间。3月到11月底期间，一般车辆管制通行，必须在屋久杉自然馆换乘荒川登山巴士，40分钟即可抵达登山口，而从山庄走到自然馆只需5分钟。
饭店贴心地淮备各种登山健行用品，住客能以便宜的价格租用，而且不必担心弄葬，用毕直接归还即可。此外也提供製作早餐和中餐便当的服务，只要前一天预订，当天清晨出发前就能拿到，为您解决备餐问题。就算您事先没淮备，一样可以来一趟安心的健行之旅。
屋久岛绿色饭店 [安房]
外观气派的屋久岛绿色饭店，位于屋久岛钉安房，距离安房港3分钟车程、距离机场10分钟车程，靠近前往宫之浦岳、绳文杉和屋久杉森林乐的登山口，是旅游屋久岛的最佳据点。饭店附近有许多工艺品店，贩售使用当地的屋久杉製作的纪念品，
背山面海的饭店拥有宽敞的庭园，饭店内有餐厅、宴会厅、大浴场、商务中心，不论健行旅游或是商务出差都很适合，可以在绿意盎然的宽敞空间放鬆身心。
